Pass 4
Dags för nästa pass igen. Trodde inte jag skulle palla. Men efter en PN och ren och skär vilja så blev det pass 4.
Rätt kämpigt ska jag säg. 3 övningar med 7, 5 och 10 rep. I 15 min. Bara att köra på. Mjölksyran var ett faktum de sista rundorna ska jag säg...
Men blev puschad och fick stöd av bästa träningskompisen Amanda :)
Efter passet toppade vi med en kortare löparrunda på ca 2,5 km. Jag sprang och Amanda cyklade. Ibland är vi ett riktigt bra team:)
Ha det gott
